allenamenti

Volevo chiedervi quante volte alla settimana vi allenate!!!!!Grazie!

 

allenamenti...

Se si considerano allenamenti le presenze in palestra a fare due tiri beh, anche 2 o 3 volte alla sett. (famiglia e lavoro permettendo); ma da quest'anno almeno 1 volta alla sett. un allenamento specifico vero e proprio con il tecnico (2° liv reg.) è un salto di qualità ma anche un impegno che ti tira piatto dopo i "passi lunghi" e una decina di cesti.

 

una volta tutti i giorni 4 ore al giorno...adesso se gioco una volta alla sett è tanto...

 

perchè non hai continuato?

Cmq io mi alleno 4 volte a settimana 2-3 ore ogni allenamento, da un paio di mesi. prima 2 volte a settimana.

 

quando mi va bene arrivo a due volte a settimana....

 

Grazie!

 

in questa stagione apparte i tornei e le partite di campionato mi sarò allenato 20 volte ed i risultati si vedono

 

due volte alla settimana..martedi e giovedi

ma farne 3 sarebbe l'ideale

 

Io faccio la peggior cosa: alcuni periodi anche 4 volte a settimana, 2-3 ore, altri periodi non ci vado per due settimane... e gioco a casa di weekend, putroppo non dipende tutto da me, ma impegni familiari e lavorativi... però cosi la crescita è altalenante e discontinua...

 

io in media vado tre volte alla settimana (di rado scendo a 2 o salgo a 4), e ogni volta gioco per circa 2...il tutto esclusi i tornei o le giornate di campionato che comunque forniscono un ottimo allenamento fisico, mentale e tecnico

 

3 volte alla settimana, ma ho appena iniziato, quindi ce ne vuole!!!

 

... questa settimana... non ne parliamo... cmq io di solito mi dovrei allenare 4 volte alla settimana 2ore e mezza al giorno minimo... ma adesso roba varia permettendo mi vorrei allenare anke di più...

 

Due giorni a settimana per due ore, una allenamento vero e proprio e l'altra partite varie. Ma e' pochino, specialmente di allenamento!

 

Grazie a tutti quelli che mi hanno risposto.Io di solito mi alleno 1 o 2 volte la settimana!!

 

visto che la sera dopo cena la palestra è libera si può dire tutti i giorni quando voglio dopo cena.
Ma il fisso è martedì dalle 6 alle 8,30 e giovedì dalle 6 alle 8, 30 mercoledì dalle 3 alle 7.
Gli altri giorni dopo cena e il sabto o domenica c'è la partita.

 

insomma...praticamente non ti alleni nulla?

 

Lol

 

Scusa????

 

Io mi alleno due volte alla settimana, ma con la scuola è sempre un casino,ieri ho visto il mio allenatore allenarsi con un suo compagno di squadra, fanno la c1, benchè potrebbero giocare ben più su,non vi dico le cose che ho visto fare,tra l'altro sono due giocatori molto tecnici e i colpi li eseguono in maniera pulita.Ero comosso e mi sono reso conto che 2 giorni alla settimana sono veramente pochi

 

Che voi di dr. pimple che non mia alleno?
Li c'è scritto in pratica che mi alleno tutti i giorni tranne il lunedì che però non ho scritto.
Adessò sono tornato dalla partita e vado a fare allenamento.

 

era una presa per il

 

2 volte la settimana... e ho dei risultati scarsissimi !!!!!!!!
penso che peggio di me, in tutta la d2 non ci sia nessuno, nemmeno le riesrve...

 

boh... anche io ho ripreso da un anno... ho 26 anni ma gioco come un pensionato... ... oddio il peggiore di tutta la d2...

 

beh, io ad agosto fa due anni che ho ripreso e il mio bottino di vittorie nella C2 dove gioco è MOLTO scarso....5 vittorie e 11 sconfitte.....

*****z!

 

Io mi sto allenando con il campionato, cinque giornate di fila non le avevo mai giocate!!!!!!!!!!(per la gioia della mia Signora!!!!!!!!)
Il problema è che ogni volta che gioco mi presento con una racchetta e con gomme diverse!!!!!

 

Orlowski sembri un mio compagno di squadra che cambia interamente racchetta ogni volta. Per il suo piacere il 3 partite ha giocato una volda con il donic Waldner offensive 40 con due z1 di cento anni fa non snemmeno se sono ancora omologate.
Unlaltra con una telaio tsp e la badman da una parte e una dawee nera dall'altra
Ora ha comprato due tsp brio e lo yasaka Extra soft carbon 3d.
La sua squadra è ultima in d1 con nesuna vittoria e hanno vinto n totale di scontri nel senso partite tra giocatori 4 partite alla sconda giornata di ritorno.

 

E con quella che hai in firma che ci fai?

 

Io cerco di allenarmi almeno 2 volte per settimana (è duro con la famiglia e gli impegni di lavoro! ) Credo che sia il minimo necessario per non fare ragnatele ed avere una sufficiente forma fisica:clap: !
E' comunque importante dosare l'allenamento a seconda dei risultati che si vogliono ottenere; non c'e' una 'formula' ma c'è un 'feeling' personale adeguato agli obiettivi finali.
L'importante è comunque tenersi in forma, altrimenti

 

Il telaio nella firma l'ho messo l'altra settimana, il martedì ci ho giocato con la Bryce normale ma l'accoppiamento era troppo veloce e quindi il Venerdì ci ho messo la Bryce Fx e il mio diritto è nettamente migliorato.
Sul rovescio sono passato negli ultimi mesi dalla Desto F1 da 1,7 alla attuale 563-1 (ma in Campionato ho giocato anche con la Sriver Fx da 1,9,con la Tackiness d 1,3 ,con la Relop).
In Campionato ho giocato con 3 Telai, lo Yasaka Gatien Extra 3D,il Waldner Senso V2 e il Best of Five attuale.

Quest'anno, in C2, ho vinto 18 partite su 28 e le 10 sconfitte sono state quasi tutte alla bella o del tipo 11-9,8-11,11-9,11-9.

E stasera ho tre gomme da provare: 802-1 da 1,7 e 2 e Spectol.

Sembra strano, ma tutte queste prove mi hanno fatto venire più voglia di giocare!!!!!!!!!

 

l'ho detto che sei troppo forte!!

 

Dalle 2 alle 3 volte a settimana per un totale circa di 10 ore alla settimana escluso il sabato che c'e' il campionato