Allenamenti...italiani.

Quante ore vi allenate alla settimana ? Con allenatore o senza ?
Con schemi, cesto o più che altro partite...? Quanti giocatori avete a disposizione per allenarvi ?

 

il tempo purtroppo è variabile..prima dello stop facevo 6 ore alla settimana senza allenatori e purtroppissimo con pochissimi schemi utili e qualche sporadico cesto, più che altro due belinate per riscaldarsi e poi gran partite...inutile dire che con un allenamento del genere sarà dura migliorare... anche il numero di giocatori varia tantissimo..da uno a 7/8

 

Circa 6 ore.

Prevalentemente senza.

Si, diciamo che dopo una mezzoretta di riscaldamento e ripasso dei fondamentali si fanno prevalentemente schemi.

Ogni tanto qualche cesto con l'allenatore. Le partite le facciamo a fine allenamento, oppure se ci alleniamo venerdì e poi sabato si gioca, faccciamo solo partite.

+ o - 10

 

Tempo:
4 ore in palestra con due sedute settimanali.
1 ora a casa col robot.
di tanto in tanto partita a casa con gli amici.
Schemi:
pochissimi schemi! niente cesto! quasi solo partite!
Allenatore:
non pervenuto!
Giocatori per allenarci:
circa una decina

 

mi alleno lunedi mercoledi e venerdi nella mia palestra dalle 18 alle 22 (anche se mai continui può essere pure che faccio due ore effettive)...e martedi e giovedi un pochino in un altra palestra...
ho a disposizione un 5/6 giocatori...e faccio cesti all'incirca una volta a settimana o utilizzo il robot...

 

Beh...già da questi interventi si vede un po' la situazione. C'è tanta gente che, anche in età non più green, non fa solo partite per la birra, ma si allena seriamente, compatibilmente alle possibilità di avere buoni sparring e buon allenatori...

 

In questo periodo purtroppo mi alleno con poca continuità organizzandomi di volta in volta con qualcuno.

 

Infatti io ho postato anche perchè so che tanti non si allenano a schemi (non è obbligatorio, specie per amatori), tanti non hanno allenatori, hanno difficoltà a trovare gente di livello per allenarsi o devono fare molti chilometri per trovare una società. Un idea di come viene...inteso il tt nella italica penisola...isole comprese...

 

Io vado in palestra tre volte a settimana.Il lunedì partecipo ad un torneo organizzato dalla società,il martedì ed il giovedì faccio un' ora di schemi e un'ora di partite. Il martedì ed il giovedì sotto la guida dell'allenatore.
Il cesto mai.

 

Chi ti allena ? Chissà che fine ha fatto Pascale, secoli che non lo vedo.

 

Sebastiano Petracca

 

mi alleno alla settimana una media 7 ore....prevalentemente con allenatore...i giocatori a disposizione sn circa 4 o 5....solitamente facciamo solo schemi e cesti,poche partite....

 

Mi alleno 3 volte alla settimana, compreso il sabato pomeriggio se non c'è il campionato, per un totale di circa 8 ore.

Purtroppo quando arrivo in palestra, spesso trovo liberi dei ragazzi (bravini), ma che hanno già fatto 1/1,5 di allenamento e che hanno voglia di fare qualche partita prima di andare a... letto .
Quando invece trovo quelli più grandi si fa circa un'ora di scambi/top/blocchi e poi... via con le partite.

Cesto: 3/4 volte all'anno (quando si fa si nota subito la differenza)

Allenatore: mai visto.

 

Scusate le domande...
ma il Robot può in qualche modo sostituire il cesto???
e per cesto realmente che cosa intendete???

 

Mi dovrei allenare per 4 volte alla settimana, volendo 5 (solo perchè sono in continuo miglioramento e voglio(no) sfruttare il mio potenziale), ma per lo studi mi alleno 3 volte+campionato. Sempre con allenatore, una ora e 3/4 di allenamento (schemi, top, ...) e 1/4 d' ora partita

 

....e la Edith è sempre con voi, immagino...

 

Io mi alleno al venerdì sera, se riesco al martedì e ogni tanto il merc o giov un'oretta. Il venerdì si fanno solo partite e doppi perchè siamo tanti in un tavolo solo, il martedì è un po' più serio, ma dopo un po' di riscaldamento si fanno comunque partite. Non so cosa intendiate di preciso con la parola "schemi", forse qualcosina faccio, ma cose serie non troppo...Allenatori veri non se ne sono mai visti.

 

La Edith c' è solo il Mercoledì e delle volte alle 19.00 il martedì e il Giovedì.
La scorsa settimana mi ha dato una bella passata: 3-0 , ma io non avevo mai giocato contro qualcuno in grado di sfruttare le puntinate lunghe, e poi abbiamo giocato su un tavolo che detesto perchè ha la superficie lenta. Se giochiamo sul mio tavolo preferito gli do una passata memorabile!

 

Per schemi si intendono esercizi schematici e anche più o meno ripetitivi di colpi e movimenti combinati, a volte con variabili e con spostamenti per automatizzare i colpi e i movimenti coordinati del corpo.
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Al giorno d'oggi, dove spesso tutto e tutti sono grandissimi, mitici, incredibili, fortissimi e simpaticissimi....anche le cose abbastanza medicocri, la Edith, secondo me, è veramente una delle poche grandi persone del tennistavolo italiano. Salutamela...anche se penso che, da vera irriducibile, sarà anche lei a Rotterdam.

 

Si, io intendo quello. Non so se lo conosci, ma Patrick Santifaller li odia questi esercizi perchè li ritiene inutici

 

Come vi invidio.....

Io gioco solo quando non sono in viaggio di lavoro (ergo una settimana su 2)! In quella settimana vado 1-2 sere per circa un'ora e mezza inclusa qualche partitella. Quando sono a casa poi aggiungo una-due ore settinamali col robot.
Facciamo scambi, tagli, qualche apertura...Giocatori contro cui giocare, ancora ahimè! , solo 3 o 4.
Nel week end vado ogni settimana un'altra volta.

P.S. Però gioco in un campionato dal livello baaaaasso.

 

Be' dai, io ho appena ripreso dopo parecchi anni e adesso sto giocando una volta a settimana per riprendere la mano.
A questo aggiungo due giorni di preparazione atletica lontana dal tavolo.

A regime vorrei riuscire a giocare due giorni a settimana, lavoro permettendo.

 

Ma gli schemi servono a qualcosa? Il mio avversario non mi farà mai fare due dritti, un rovescio e così via... Che ne dite... credo di non essere abbastanza esperto per giudicare...

 

si ma tanto pure quando ti propongono di allenarti seriamente tu devii sempre e alla fine fai sempre di testa tua!

 

poco tempo fa mi allenavo ogni giorno ma da quando sto cominciando ad aprire i libri di scuola mi alleno un pò di meno in palestra....generalmente mi alleno con allenatore 2 o se ci riesco 3 volte a settimana e la cosa ottima è ke ci sn tutti i tipi di giocatore(mancino,attaccante,difensore,ecc...)

 

beh credo che serva per fare lavoro di gambe e avere sempre più regolarità e precisione. poi è chiaro che non si può fare sempre schemi.
potrei dirti a che serve fare la partita a pallamano (i professionisti che giocano a calcio) quando poi la palla la colpiscono con i piedi?
eppure loro lo fanno...
come gli schemi non li facciamo solo noi... stai tranquillo...

ciao

fabio

 

Mentitore! Quando mai si poteva fare allenamento serio e mi sono tirato indietro? Zitto e auguri.

 

quante volte ti ho voluto far fare il cesto e ti sei tirato indietro?
La verità è che non hai voglia di faticare!
Grazie per gli auguri

 

Mai! Ok vada per il cesto! Quando?

 

tutte le volte che abbiamo allenamento, e anche in settimana in paese la sera c'è sempre la disponibilità!
A me non costa nulla farti fare 10 cesti da 100 palle alla volta! (ovviamente dopo massimo 2 cesti crollerai sfinito!)

 

I miei allenamenti sono ormai limitati ad 2/3 ore per due volte alla settimana.
Purtroppo non le ritengo molto 'consistenti' perche' la parte tecnica, palleggi, schemi vari rimane sempre limitata. Da noi, la gente non vuole perdere molto tempo e preferisce passare alle partite dirette. Vi è sempre una specie di piccolo torneo, del tipo: chi vince passa al tavolo successivo a destra, chi perde scende ad un tavolo a sinistra. Vince chi rimane ovviamente nell'ultimo tavolo a destra. Per stimolare, si cerca di partire ovviamente con il piu' forte a sinistra ed il piu' debole a destra....Le partitelle sono al meglio di due set.
Meno male che, con il bel tempo, posso ricominciare l'allenamento personale sui servizi (che ritengo molto importanti) sfruttando il mio tavolo esterno a casa.

 

Miiiii! Divento una macchina!

 

Questo ce l'hanno fatto fare i Belgi allo stage di Brescia! Mi pare si chiami Olandese o giù di lì...
Credo che gli esercizi di movimento gambe sul tavolo siano fondamentali per aumentare riflessi e coordinazione, ecco perchè insisto che i miei compagni di squadra (e di società! Radici n.d.r.) facciano questi esercizi/schemi. Io posso tranquillamente "sacrificare" una buona mezz'ora ma anche 3/4 d'ora per far fare cesti e menate simili perchè alla fine è più quello che si raccoglie che il tempo che si semina

 

Si chiama "l'IMPERATORE"!

 

bravo!:clap:

 

Esatto. Molto popolare in Germania, dove si chiama appunto "Kaiser"...nel senso di imperatore...viene eseguito con una variante: senza aspettare l'ultimo punto, ad un certo momento del set l'allenatore dice stop e chi si trova avanti passa al tavolo successivo, chi è in svantaggio va un tavoo indietro. Con questo sistema lo stress e l'impegno iniziano dal primo punto.

 

da noi è leggermente diverso...il primo ke finisce il set kiama lo stop e poi si sale o si scende a seconda di ki sta vincendo,l'unica differenza è ke da voi lo kiama l'allenatore

 

ha i suoi pro e i suoi contro questo metodo e cmq si usa anche in italia

 

Io lo chiamo Imperatore... da noi si varia: o ognuno fa un set o il primo dice stop. Ma dopo dieci minuti si gioca sempre con gli stessi... per fortuna sono spesseo nei primi tavoli

 

Interessante questa variante!!!
Ogni punto potrebbe essere quello decisivo, certo chi è in svantaggio correrà a prendere la pallina mentre chi è in vantaggio se la prenderà comoda.

 

Eheheh...no...non c'è questa mentalità...si va a raccogliere velocini tutti e due, si vuole andare avanti per merito e non con....furbizia....lo sai che lì uno vuole dimostrare di essere migliore (anche troppo, a volte, l'orgoglio tedesco....), non più furbo....

 

Dunque, 3 ora alla settimana, in un unico allenamento , purtroppo, con a disposizione 4 atleti.
A volte, ma solo a volte, facciamo qualche schema.....

 

Infatti, la variante dello stop fa si che se giochi con uno più forte di te hai qualche possibilità di vincere... ma non perdere tempo, questo è scorretto... onore tedesco, orgoglio tedesco? Io sono italiano ma non ci stò proprio a perdere!!!

 

alla settimana dalle 8 alle 12 ore.
cesto 40 min. ad ogni allenamento.
molti schemi e poche partite.
giocatori a disposizione circa 10 ad ogni allenamento.

 

Ale ma non ti annoi per 40 minuti a fare il cesto?!